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Vegi Burger
  ca.12 - 15 Burger
   
  500g Goldhirse
  5 EL Kartoffelflocken
  2 Essl Sonnenblumenkerne
  2 Essl Hirseflocken
  1 1/2 l Bouillon
  1 kleine Zuchetti
  1 kleine  - mittlere Karotte
  Petersilie oder andere Kräuter
  Glutenfreies Paniermehl oder Mehl
  Öl
   

 

Rezept von mir :-))

Die Goldhirse gut waschen und in der Bouillon ca. 15 min. kochen , dann zur Seite schieben und zugedeckt noch 10 min. quellen lassen.

Dann in eine Forum zum auskühlen geben.

Zuchetti und Karotte fein raspeln und zusammen mit den anderen Zutaten und Gewürzen mit der ausgekühlten Goldhirse mischen und gut verkneten.

Etwas ziehen lassen

Dann runde Frikadellen daraus formen und  im Paniermehl oder Mehl wenden.

Im Öl bräunlich braten

 

Tipps: Man kann mit den Kräutern und Gewürzen varieren .

Wer es verträgt kann ein Ei oder auch geriebenen Käse hinein geben.

Schmeckt auch  als Nicht-Hamburger und kann in verschiedenen Variationen gegessen werden.