Kosmetik selbst gemacht

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                                                                              Fusspflege

Es gibt ein Gerücht das Männer im Sommer einer Frau zuerst auf die Füsse und die Hände schauen. Warum?.....Scheinbar erkennen sie daran wie gepflegt eine Frau ist. OHA............aber es ist was wahres dran. 

Schöne Füsse sind aber nicht nur für das äussere wichtig , sondern auch für das wohlbefinden und die Gesundheit. Viel und grobe Hornhaut sieht nicht nur unschön aus, nein , es kann auch ein Zeichen für eine gesundheitliche Störung sein.

Man sollte viel barfuss laufen und die Füsse mit Peelings , Bädern und Massagen und eincremen verwöhnen.  Immerhin sollen unsere Füsse uns ein Leben lang tragen.

 Eine Pediküre zuhause

Anfangen sollte man mit einem warmen Fussbad . Danach die Füsse abtrocknen und mit einer Raspel oder einem Bimsstein die Hornhaut an den Fersen und evt. den Zehen sorgfältig entfernen.

Dann die Nägel in Form schneiden und nachfeilen. Dann mit einem kleinen Pinsel Nagelöl auf die Fussnägel und die Nagelhaut auftragen.

Der krönende Abschluss ist eine Fuss-und Fesselmassage mit einer pflegenden Fusscreme .

Tipps:

Das Fussbad kann man mit Duftölen oder mit Blüten erweitern.

Zart macht ein Schuss Kokosmilch im Wasser.

Erfischend sind Kräuterzusätze (z.B. Pfefferminz) bei heissen , brennenden Füssen.

Salz aus dem Toten Meer oder Milch lindert Reizungen an den Füssen

Hat man unter dem Tag brennende Füsse (besonders im Sommer) hilft reines Aloe Vera Gel oder Rosenwasser.

Fussgeruch und Schweiss

Ein Thema welches man nicht totschweigen kann. Besonders im Sommer in geschlossenen Schuhen ist es oftmals ein problem.

Mit Lavendel kann man dagegen angehen. In guten Naturläden gibt es Lavendelcreme. Lavendelbäder am Abend helfen den geruch zu beseitigen.

Gymnastik für die Füsse und Fesseln

Für geschwollene Fesseln kann man diese Übung überall anwenden.

Bequem hinsetzen , so das die Kniekehlen nicht abgeschnürt werden. dann die Füsse langsam im Uhrzeigersinn kreisen lassen. nach ein paar Minuten noch mal auf die andere Seite. Mehrmals wiederholen.

Den Fusssohlen und den Füssen kann man ganz bequem mit einem Tennisball etwas Entspannung schenken. Den Tennisball unter den Fuss nehmen und in kreisenden langsamen Bewegungen den Fuss bewegen. Keinen unnötigen Druck ausüben . Man soll sich wohlfühlen dabei.

                                                                  Fusskosmetika

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