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                                                                                        Sandwiches
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zutaten Tofu Sandwiches

 
   
Brot  ( je nach Allergie wählen ) Tofu am Abend vorher mit Knoblauch und Sojasauce marinieren.
Sojasauce   (bitte auf  zutaten achten ) Später panieren und kurz braten. Abkühlen lassen.
Salat Am anderen tag Brot mit etwas Sojasauce beträufeln . Mit Salat belegen ,
Tofu Tofuscheiben darauf legen . Tomaten in
Knoblauch  Scheiben schneiden und noch auf den
Paniermehl  ( Achtung Gluten- spezial Paniermehl verwenden) Tofu geben . nach belieben auch ein paar Sojasprossen.
Tomate  
nach belieben Sojasprossen  
  Rezept von mir :-))

 

Zutaten:

 

 Geflügel Sandwiches

 
Brot  ( je nach Allergie wählen )  - Pouletbrust würzen und durchbraten , auskühlen lassen
 1 Pouletbrust (Huhn) - Erbsen kochen und auskühlen lassen
Salat - Poulet kleinschneiden
Gewürze z.B. Pfeffer , Salz , Paprika , Curry - Poulet , Erbsen mit Joghurt und Mayonaise mischen und evt. nachwürzen nach Wunsch.
 1 Tomate - Brot mit Salat belegen , Pouletmischung darauf geben
Erbsen ( 1 handvoll ) - Tomaten in Scheiben schneiden und darauf legen
L-freier Joghur ** -eine andere Scheibe Brot darauf legen , etwas andrücken und geniessen :-))
1 EL. Mayonaise  
  Rezept von mir :-)))

 

 

 

 

 

 

 

                                                             

 

 

 

 

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